کتاب آموزش یوگا
جمعه, ۲۲ دی ۱۳۹۶، ۰۶:۴۸ ب.ظ
نام کتاب: آموزش کامل یوگا
نویسنده: گروه ویستا
ناشر: گروه ویستا
تعداد صفحه: 254
قالب: PDF
توضیحات :
اینبار با یک کتاب دیگر از مجله ویستان در خدمتتان هستیم. در کتاب آماده شده شما تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید جمع آوری شده است و تمامی روش های انجام این ورزش و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان و … توضیح داده شده است.
برخی از عناوین:
– آشنایی با یوگا – بهبود کمردرد با یوگا – بیدار کردن ستون فقرات – تمرینات یوگا – توازن بی نظیر جسم و ذهن – چگونه یوگا کنیم؟ – حرکات اصلی یوگا – خواص یوگا در میان سالی – خوابی خوش با یوگا – و ..
لینک دانلود: Download PDF
